مقالات

الألياف الغذائية

الألياف الغذائية

كميات الالياف الغذائية في بعض الاغذية لم تتوقعها من قبل ..نحن نعلم ان علينا الإكثار من استهلاك الالياف الغذائية ونحاول ان نستهلك قدر الامكان كميات كبيرة من الألياف الغذائية لكي نصل…

انت مش عصبي ,  القولون عصبي

انت مش عصبي ,  القولون عصبي

القولون العصبي هو احد  اضطرابات الجهاز الهضمي البارزة الذي تزداد حوله الأبحاث بالفترة الأخيرة نتيجة ازدياد تشخيصات هذه الحالة المقلقة. ان أبرز الأعراض لحالة القولون العصبي ترتكز بوجود تشنّجات معوية…